Vanliga frågor

Vilka åtgärder har du vidtagit pga COVID 19?

·  Vi har finjusterat städrutinerna för att säkra att du som kund har tillgång till en säker och ren miljö. Vi rengör massagebänk, träningsutrustning och andra områden som ofta är i kontakt med händer (exempelvis dörrhandtag, kranar etc) mellan varje besök.

·  Handsprit finns tillgängligt

·  Om du har en egen yogamatta/träningsmatta kan du ta med den

·  Om du vill upprätthålla karantän men behöver konsultera oss kan besöket/besöken ske via Skype eller annan live stream tjänst!

·  Även support mellan besök och återbesök kan ske via Skype eller annan live stream tjänst

·  Besöket kan ske utomhus om du hellre vill det. Under förutsättning att vädret tillåter.

VAD SKA DU GÖRA? 

Folkhälsomyndighetens rekommendationer

·  Har du sjukdomssymptom, även milda sådana, stanna hemma

·  Har du varit sjuk så ber jag dig vänta två dagar extra innan du ska komma på besök. Boka om besöket om du inte hinner vara frisk i två dagar

·  Tvätta händerna noggrant när du kommer till lokalen


Vi följer utvecklingen kring COVID-19 och står redo att fortsatt följa Folkhälsomyndighetens rekommendationer.

Vad skiljer dig från en vanlig gymtränare?

Optimum-tränare och posturala tränare bygger, likt fysioterapin, upp kroppen inifrån och ut. Vi börjar alltid med fokus på att aktivera musklerna i den posturala kedjan för att eliminera eventuell kompensationsproblem samt att sådan uppstår.

Vilken utrustning rekommenderar du?

Yoga: yogamatta, klossar, bolster och kanske en mysig filt för att inte bli kall om du yinyogar.
För lymfan: en infraröd madrass som stimulerar lymfflödet.